殺手壓力：治療劇情介紹
一個(gè)紓緩壓力的方法正受到全世界的歡迎，許多大公司采用了這方法，它也被用于學(xué)校和監獄。頂尖的科學(xué)證明了其有效性，訓練真的能以某些方式改變人腦的某些功能性結構。我們感受到各種壓力，專(zhuān)家警告當壓力積累起來(lái)時(shí)它可能致命。長(cháng)期壓力可傷害大腦，它也能引起包括抑郁的精神疾病。這集的殺手壓力會(huì )更進(jìn)一步了解，如何保護我們的身心不受壓力的傷害。正念計劃，讓我們常體驗著(zhù)當下，也能產(chǎn)生其他正向的身體變化。讓我們一探究竟，它到底能對我們產(chǎn)生怎樣的改變？ 展開(kāi)全部
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